• Prática Mental na Dança

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Prática Mental

    Este curso é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem entender como formas alternativas de treinamento podem influenciar no desempenho possa interessar.Conteúdo: Qual o conceito de prática? O que é aprendizagem? Quais as diferentes formas em que a prática pode ser realizada? O que é a prática mental? Quais as técnicas de prática mental? Como utilizar esses recursos na aula de dança?

  • Força para Bailarinos 2

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no ,

    Força para Bailarinos 2

    Este curso (em dois módulos) é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem melhorar a força possa interessar. Conteúdo Módulo 2: Desafios para o treinamento de força em bailarinos. Organização do sistema neuro motor para a produção da força. Bailarinos e não-bailarinos respodem da mesma forma ao mesmo protocolo de treinamento? O que é a placa motora? Estrutura do músculo à fibra muscular. Quais são os tipos de fibras musculares? Especificidades do treinamento das fibras musculares. O que é o ciclo de alongamento-encurtamento? O que são adaptações neurais ao treinamento de força? O que são adaptações musculares ao treinamento de força? Quais são os tipos de ação muscular?

  • Força para Bailarinos

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Força para Bailarinos

    Este curso (em dois módulos) é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem melhorar a força possa interessar.Conteúdo Módulo 1: O que é força? Como medimos força? Quais as formas de manifestação da força? Quais os componentes da força? Exemplos de movimentos em modalidades esportivas e na dança para cada forma de manifestação da força.

  • Flexibilidade para Bailarinos 2

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Flexibilidade para bailarinos 2

    Este curso (em dois módulos) é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e aquem melhorar a flexibilidade possa interessar.Conteúdo Módulo 2: Como alongar? Quais são as diferentes técnicas de alongamento? Bailarinos e não-bailarinos respodem da mesma forma ao mesmo protocolo de treinamento? Quanto tempo alongar? Quantas séries alongar? Posso alongar todos os dias? Quanto mais alongar melhor? Devo alongar antes das aulas de dança ou outro tipos de treinamento?

  • Flexibilidade para Bailarinos

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Flexibilidade para Bailarinos

    Este curso (em dois módulos) é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem melhorar a flexibilidade possa interessar.Conteúdo Módulo 1: O que é flexibilidade? Como medimos a amplitude de movimento? Qual a diferença entre flexibilidade e alongamento? Como a unidade músculo-tendão responde ao treinamento de flexibilidade?Quais são as variáveis que podem ser alteradas com o treinamento da flexibilidade?

  • Conceitos Básicos e Posição Anatômica

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Conceitos Básicos e Posição Anatômica

    Este curso é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem aprofundar os conceitos utilizados para descrever o movimento humano possa interessar.Conteúdo: Qual a posição anatômica? O que é torque? Quais os planos de movimento? Quais são os possíveis movimentos em cada plano?

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