• Dança e Condicionamento: Verdades e Mitos

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas

    Este curso pretende desmistificar algumas frases que ouvimos no dia-a-dia da dança como "bailarinos não deveriam fazer musculação, ou ter férias..."

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  • Lesão na Dança

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Este curso é composto por materiais de leitura destinado a todos que gostariam de saber quais as principais lesões na dança.

  • Material para ajudar nas aulas com crianças durante a quarentena

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Este curso é na verdade uma compilação de materiais para ajudar professores de dança que trabalham com crianças a terem conteúdo teórico para usar em suas aulas durante a quarentena.

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  • Quiz

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Vamos aprender brincando? Faça os quizes e saiba a área que você precisa estudar mais.

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  • Como escolher a sapatilha de ponta

    por Bárbara Pessali Marques 0 Aulas

    Este Curso engloba a estrutura dos pés e os diferentes formatos que devem ser levados em conta para o trabalho nas pontas. Além disso, são discutidos os pontos que devem ser considerados antes de introduzir o trabalho de pontas para os seus alunos.

  • Periodização na Dança

    por Bárbara Pessali Marques 0 Aulas

    Este curso explica o que é periodização, como ela influencia no treinamento e preparação para o palco dos bailarinos, como deveria ser feita e quais os principais desafios encontrados pelos profissionais da saúde que trabalham com bailarinos para a implantação de uma periodização adequada tanto em escolas quanto em companhias de dança.

  • Diferença entre Flexibilidade e Alongamento

    por Bárbara Pessali Marques 0 Aulas

    A maioria das pessoas confundem esses dois termos (pois eles são parecidos, mas não se engane, pois eles NÃO são a mesma coisa) e temos que ter muito cuidado ao usá-los dentro da sala de dança, já que é exatamente nos detalhes que os excelentes profissionais se diferenciam. Então, você, bailarino ou professor de dança, que quer obter excelência, que tal tirar do vocabulário frases como: “Temos que treinar nosso alongamento” “Vamos melhorar nossa elasticidade” “Ela tem que aumentar a flexibilidade”

  • Prática Mental na Dança

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Prática Mental

    Este curso é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem entender como formas alternativas de treinamento podem influenciar no desempenho possa interessar. Conteúdo: Qual o conceito de prática? O que é aprendizagem? Quais as diferentes formas em que a prática pode ser realizada? O que é a prática mental? Quais as técnicas de prática mental? Como utilizar esses recursos na aula de dança?

  • Força para Bailarinos 2

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no ,

    Força para Bailarinos 2

    Este curso (em dois módulos) é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem melhorar a força possa interessar. Conteúdo Módulo 2: Desafios para o treinamento de força em bailarinos. Organização do sistema neuro motor para a produção da força. Bailarinos e não-bailarinos respodem da mesma forma ao mesmo protocolo de treinamento? O que é a placa motora? Estrutura do músculo à fibra muscular. Quais são os tipos de fibras musculares? Especificidades do treinamento das fibras musculares. O que é o ciclo de alongamento-encurtamento? O que são adaptações neurais ao treinamento de força? O que são adaptações musculares ao treinamento de força? Quais são os tipos de ação muscular?

  • Força para Bailarinos

    por Bárbara Pessali Marques 1 Aulas no

    Força para Bailarinos

    Este curso (em dois módulos) é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem melhorar a força possa interessar. Conteúdo Módulo 1: O que é força? Como medimos força? Quais as formas de manifestação da força? Quais os componentes da força? Exemplos de movimentos em modalidades esportivas e na dança para cada forma de manifestação da força.

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